Monoki Beáta
Már jó ideje foglalkoztatott a kérdés, hogy miért élünk valójában, mi az életünk értelme, ki vagyok én…?
Az évek teltek, válaszokra nem találtam. 30-as éveim elején találkoztam először a jógával, a Himalájai Tradícióval, Miskolcon Soós Laci óráin. Az itt hallott filozófia, életbölcseletek, tanítások kezdték ezt az űrt betölteni. Azóta is járom az utamat, keresem a válaszokat, tanulok, tapasztalok. Egyik legnagyobb áldásnak tartom az életemben, hogy elkezdtem a Tradíció oktatóképzését, melynek során az önismeret még mélyebb ösvényein lépkedhetek, nagyszerű tanáraink által vezetve.
A jóga életbölcselet, önismereti út, testi-lelki egészségünk záloga lehet.
Ezért biztatok mindenkit, gyertek gyakoroljunk együtt… legyen némi "énidőnk" a rohanó hétköznapokban.
Az órák felépítése alapvetően 4 részből áll.
Először adunk időt magunknak a lecsendesedésre, megérkezésre. Majd alaposan átmozgatjuk, bemelegítjük az ízületeinket, izmainkat. Végzünk néhány klasszikus ászanát, jóga gyakorlatot és végül a jól megérdemelt relaxáció következik.
Bárki becsatlakozhat, semmilyen előképzettség nem szükséges. Ha már jógáztál más vonalon és kipróbálnád a Himalájai Tradíció tanításait, gyere bátran!
Szombatonként tartom a közös gyakorlást, kérlek mindig tájékozódj előre az időpontokról, mert előfordul, hogy valamilyen okból az óra elmarad.